LA DEPRESION

* Un trastorno como la depresión afecta el ánimo de manera radical y no como arranques emocionales que resultan de problemas particulares, los cuales generalmente , son de un tiempo mucho mas corto. Los síntomas centrales de la depresión son:
• caída del ánimo

• pérdida de energía e interés

• sensación de enfermedad física o debilitamiento

• baja concentración

• apetito y sueño alterados

• disminución de las funciones físicas y mentales

* Además, muchos problemas físicos genuinos como dolor pre-cordial, indigestión, dolores de cabeza o periodos alterados, frecuentemente van de la mano con la depresión. Esto ocurre tan comúnmente que mucha gente se enfoca en estos problemas sin darse cuenta que están sufriendo depresión.

Pero es probable que sean los sentimientos de:

• desesperanza

• desamparo

• culpa

• ansiedad

• tristeza

Que también acompañan a la depresión, lo que resulte más difícil de soportar. Una indicación de la profundidad de desesperación experimentada por quienes la sufren es el hecho de que la depresión es la causa más común de suicidio.Incluso así, es muy difícil para cualquiera que no tiene experiencia personal de depresión realmente entender el grado del problema.

El siguiente relato escrito por un anónimo, que apareció en el British Medical Journal, ayuda a ponerla en perspectiva:"Un síntoma de los malos tiempos es que piensas que ellos nunca acabarán. Te convences a ti mismo que estas condenado para siempre a un estado de media vida.Despiertas a un susurro y necesitas un esfuerzo desmesurado para dejar la cama.Sabes que tienes que levantarte para detener el sentimiento de desesperación, pero la languidez que es una característica de la condición te mantiene ahí, mirando el techo con una mirada estática, pensando en el interminable día que te espera. Todo significa un esfuerzo y se realiza lentamente. La tarea más pequeña es un peso muy grande... Problemas menores se convierten en temas de gran mayores. Las decisiones son postergadas y evitadas. Las simples tareas son aplazadas indefinidamente. Lo peor de todo es la desintegración de tu autoconfianza. Titubeas al hablar y al actuar. El sonido del teléfono te hace saltar y no te atreves a responder".