LOS CELOS COMO SUPERARLOS

Hace tiempo que no subía un artículo hace días que vengo diciendo que subiré algo de los celos y nunca lo hago es que con todo esto de la navidad y las fiestas no he tenido tiempo pero ahora ya estoy acá :)

Hay muchas razones por las cuales podemos sentir celos, y aunque es algo normal a veces tiende a salirse de control y causarnos muchos problemas a nosotros y a tu pareja
Con un poco de practica podrás superarlo aunque se que es difícil porque yo soy muy celosa y no me es fácil que se me pase luego. Lo primordial en una relación es la confianza así podrás conseguir el éxito con tu pareja

Para empezar te tienes que preguntar de donde vienen tus celos. Siempre hay una razón a tus celos si ya sabes vas bien y te será mas fácil tomar el control

Cuando te dan celos lo único que piensas es en eso por eso es recomendable que cuentes hasta 10 y te preguntes porque te pasa eso? de donde vienen? O en realidad es tu pareja que te da razones para que te pongas así
Esto provoca gran daño en las parejas ya que genera desconfianza, disgusto y a medida que pase el tiempo todo será peor

Una vez que ya sabes de donde vienen los celos te debes preguntar por que eso te causa celos. Quizás tienes la autoestima muy baja y tienes miedo a perderlo o te sientes insegura pueden ser algunas alternativas. El reconocer es un gran paso ya

Al saber estas dos cosas, puedes concentrarte en mantenerlos bajo control e incluso deshacerte de ellos. Si la razón tiene algo que ver con tu pareja, lo mejor será tener una seria conversación con él/ella sobre el tema. No tengas miedo de sentirse de esta forma. Puedes expresarte siempre y cuando con marco del respeto y el cuidado por el otro, y esperar que la respuesta venga en la misma línea. Si a tu pareja realmente le importas, intentará buscar formas de prevenir la aparición de estos celos.

El control de los celos y su completa superación va a tomar un tiempo. Todo depende de las situaciones y razones. Si tienes una pareja seductora que te provoca celos, y su pareja deja de hacerlo, será más fácil terminar el problema. Sin embargo, si los celos vienen de un área diferente como su naturaleza competitiva hacia otras personas, o tu propia auto-imagen negativa, será algo más difícil.

Aprender como manejar los celos tendrá una gran influencia en el resultado de tus situaciones. Combina tus celos con emociones mas racionales para poder evitar que se extralimiten, reflexionando por ejemplo unos minutos antes de actuar o decir algo. Si en cambio si los combinas con emociones negativas, como el enojo, entonces retrocederás y no lograras ningún resultado de los que deseas. Podrías terminar tomando una decisión que al final te hará sentirte peor.

En resumen hay que:

-Reconocer tus celos.

- Preguntarte de donde vienen.

- Preguntarte por qué esto te hace sentirlos.

- Desear deshacerse de ellos.

- Hacer cambios personales en tu salud, estilo, metas, etc. que te ayuden a luchar contra los celos.

- Combinar los celos con una emoción más racional.

- Practicar a menudo.

Si mantienes estos pasos en mente y los sigues, aprenderás a tomar control de tus celos en vez de que ellos te controlen a ti. El último paso la práctica, es muy importante si continuas practicando estos pasos, el control de esta emoción negativa se te hará más y más fácil, hasta que realmente logres superarla.

Una vez superado los celos podrás enfocarte en lo que quieras hacer y ver las cosas con una mente mas abierta y clara, lo cual te guiará a tomar grandes decisiones y encontrar mejores soluciones a cualquier obstáculo que se te presente en tus relaciones personales y en general.

ojala les haya gustado y que les sirva de algo :) cuidense que tengan un feliz año nuevo besos chao :D

TIPS PARA NO ENGORDAR EN LAS VACACIONES

Siempre uno en las vacaciones engorda unos kilitos de mas ya sea por el cambio de lugar y muchas cosas mas por eso ahora les dare unos tips para que no pase eso ;)

- No comas papas, gansitos y toda esa comida chatarra en exceso, ya que normalmente cuando uno está aburrida sale a comprar cosas que te gustan mucho para ver tele o hacer cualquier cosa

- Cuando despiertes en ayunas toma un litro de agua, esto hará muy bien a tu organizmo y será de gran ayuda para limpiar tu organismo.

- Si hay algun lugar cerca sal a correr diario minimo unos 15 min. con eso veras como al paso de los dias tu condicion fisica estara increible y aparte de que endureces las piernas y pompis, veras como todos los dias te levantas hasta con mas animo y energia.

- ¡Come tres veces al dia! algo es es muy dificil pero se puede

- No te mal pases en tus horas, ya que esto solo te hara en un futuro hacer perder el apetito, puede producir una gastritis muy fea y de por si fuera poco tus energias no serán las mismas y querras dormir todo el dia.

- Haz ejercicio, salta la cuerda 10 min diarios, veras como se marcan tus musculos, si no minimo haz 30 abdominales diarias para tener un abdomen super bonito y quemar un poco de grasa!

- Como recomendacion come muchas frutas y verduras, pescado y pollo!

- No te mortifiques por tu peso, simplemente ten en cuenta que si comes cosas que sabes que engordaras no las comas en exceso, come un poco de todo, siempre y cuando tambien empiezes con el habito del agua y ejercicio.

- Toma 2 litros de agua al dia, aunque nadie lo haga pero eso te hara sentir con muchas mas energia

- Trata de tener el habito de dormir temprano y levantarte temprano ya que asi evitaras tener en el dia menos estres y por lo mismo tu alimento sera mejor aprovechado.Aunque yo no haga eso xd pero ustedes si lo haran saa :P

- No tomes mucha cerveza! hace una panza horrible
Por ultimo … si consideras estás un poco pasada de peso no te mortifiques, recuerda que muchas ocaciones se pueden llegar a hacer cosas que pueden poner en riesgo la salud como son la bulimia y anorexia, si te molesta tu peso lo que mas te aconsejo es antes que nada comentarlo con tu familia o con alguien muy cercano a ti y buscar a algun buen nutriologo, esto te será de gran ayuda ;)

LOS CAWINES

Si eres de las minas que, hablan de más, y andan contado su vida a todo el mundo, solo tienes que aprender a Hacer silencio, y hablar con total reserva
*SI alguien te pregunta por el rumor,NO DES EXPLICACIONES
*No te sientas mal, enorgullécete de lo que eres.
*Muchas veces decimos algo, que luego puedo ser mal interpretado, así que es mejor, pensar bien lo que vas a decir.
*Si el cawin es muy delicado, lo mejor es hablar con tus familiares.
*Aquí la respuesta a mi pregunta, los chismes mayoritariamente están detrás de nosotras por envidia de otras chicas. Se amable con los que conoces, pero sin exagerar
*Y por ultimo, ignóralos, ¡VIVE TU VIDA! hazles ver a los chismosas o envidiosas, que nada de lo que hagan o digan te va a hacer sufrir…!

3 Señales que eres la reina de los cawines :O :
1) Te interesa más la vida de otras persona.
2) Muchas niñas , prefieren no hablar contigo por tu falta de discreción.
3) Cuando te dicen un secreto te cuesta guárdalo!

ETAPAS DEL POLOLEO

Esta etapa de la vida es obvio para vivirla al máximo, como dicen cada quien es un mundo diferente pero en algo que estoy segura es que lo más extraño que pueda pasar es cuando te gusta alguien, ya que pasas por todas las etapas imaginables como sentirte triste, feliz, sacada de onda, celos, amor, odio y mil cosas que pasan por nuestras cabezas y corazón cuando vemos a esa persona, por eso el día de hoy me voy a dedicar a hacer este pequeño articulo
Como les iba diciendo cuando conoces a ese niño o niña que te hace sentir mariposas empiezas a experimentar muchísimas cosas que poco a poco te van haciendo crecer más en tus pensamientos, pondré algunas etapas.

Etapa 1 : conoces a la persona, cada dia sabes un poco mas de ella le vas tomando mxo mas confianza empiezan a mandarse mensajitos xd por lo menos asi fue para mi :A hasta que al final te termina gustando :) y hasta ahora todo bien.

Etapa 2 :(1 y 2 meses) Todo es muy lindo para ti es la mujer u hombre perfecto siempren andan juntos y se llaman mutuamente para eschuchar las voces :A sientes que porfin llego esa persona indica :A ay como me gustaria star en esa etapa xd

Etapa 3: (3 y 4 meses) : es muy importante que en estos meses se tengan mucha paciencia ya que la van a necesitar xd y que confien el uno al otro. Aqui empiezan los celos :S x lo mismo ia se conocen mas se empieza a qerer mas a la persona i empiezas a tener una accion posesiva y es inevitable el enojo como x ejemplo... ¿porque no me contesta cuando lo llamo? ¿ con quien andabas? o no dejas que salga con sus amigas (os) etc. Tambien el msn y fotolog tipicas peleas por posteos o porque hablas con otras personas

Etapa 4: (5 y 6 mes) En esta etapa te pones cursi xd aunque en las otras tambien xd.Le haces cartas, le regalas peluches perfumados para que se acuerde de ti y puras cosas tiernas.Hasta que aparecen los amigos. le da celos que estes con ellos que hables mas con ellos que con el y puras peleas asi.Recuerden es importante que cada uno tenga su espacio asi no se aburirran tanto el uno del otro. Hay tiempo para todo :)

Etapa 5:(7 y 8 meses) Esta etapa es para reflexionar todas las cosas que han echo tanto buenas como malas, aqui es donde se viene la gran pregunta ¿ lo que siento es amor o costumbre ? :O es malo que pienses en eso porque haras sufrir mucho a la otra persona por lo que te recomiendo que tomes una buena decision para que nadie salga lastimado (Y)

Etapa 6 (9 ¿?) Esta se podria decir que es la etapa final en las que las cosas no andan muy bien u.u se enojan por todo, se mandonean que eso esta muy mal tambien hacen cosas que de verdad duelen por muy chicas que sean pero afectan ;) pensabas que el o ella era diferente pero te equivocaste porque ahora lo conociste y te diste cuenta como era realmente. Pongamonos en el caso que terminaran, te sientes triste y a la vez libre porque ya no habra nadie que te ande diciendo lo que tienes o no que hacer , haras cosas que quizas nunca hiciste por estar con esa persona. Tambien te daras cuenta de cosas que alfinal te sirvieron de algo :) . Y si es que no has terminado duraras mucho mas depende de la paciencia de cada persona y de cuanto se quieran :)

PD : Pololear es muy lindo, yo por lo menos ya pase todas las etapas dificiles, lo mas lindo es tener una persona al lado con la cual puedas pasar momentos tanto agradables como desagradables, pero de todo se aprende. CUIDENSE, SUERTE ;)

LA MEJOR FORMA DE OLVIDAR A UN HOMBRE

Muchas veces hemos sufrido por un chico y tu intentas olvidarlo pero eso se hace imposible mientras mas piensas en él mas esta en tus pensamientos u.u por eso ahora les dare algunos consejos para olvidar a ese chico qe tanto te hizo sufrir :)

_ a quien no le ha pasado qe se enamoran de un niño luego empiezan a hablar se conocen un poco mas que hasta al final terminas desulucionandote de el.

Y piensas qe lo mejor sera tener una amistad. Y como uno nunca esta preparada para este tipo de cosas aqui va un tipo de plan qe les servira de mucho para eso tienes qe estar dispuesta a superarlo.

*No podemos estar pensando en esa persona menos si no es correspondida para eso tienes qe comenzar a salir con nuevos niños.El hecho de conocer a más y diferentes personas te ayuda mucho a distraerte, así que puede ser un buen tip el salir con niños a conversar o el simple hecho de salir con tus amigos y amigas para que tengas más distracciones en tu vida.

*Comenzar a dedicarle mas tiempo al estudio porque aceptémoslo el salir con una persona hace que quites un poco de tiempo al colegio, tampoco tienes qe ser una obsesiva en estudiar ni pasar todo el tiempo pegada en el pc haciendo tareas.

*Comenzar hacer ejercicio y meterse a hobbies que realmente te gusten eso hace que pienses en mil cosas menos en ese niño que no sacas de tu mente, recuerden que tampoco se trata de llenarte de actividades y comenzarte comportar de modo obsesiva por alguna actividad o deporte que comiences hacer. Simplemente necesitas liberar tu mente un poco del estrés y de los problemas que tienes, porque ya si empiezas hacer cosas con exceso entonces si se puede convertir en problemas más grave.


MAS TIPS PARA OLVIDARLO:

*El dejarle de hablar un poco es la mejor técnica que pueden utilizar, no es bueno huir de los problemas, pero el alejarse un poco de su vida hace bien, por lo que les recomiendo que se alejen por un tiempo, dejando a un lado lo que él hace y dejando aquellas largas conversaciones que tenían con él para que estén nada más intentando saber con quién sale o que es lo que hace, lo mejor es seguir con tu vida y dejar que él haga la suya; ya si después quieres vuélvele hablar pero ya estando segura de que es en plan de amigos.
*El ponerse a escribir poemas o cartas créame que es otra de las cosas que ayudan, al principio esto lo pueden hacer para sacar todos los sentimientos que tienes adentro y que nunca sacaste, esto solo háganlo al principio cuando lo están intentando olvidar y para sacar lo que tienen adentro, porque si lo hacen siempre nada más van a estar pensando y llorando, por lo que intenten hacerlo una vez o que no pasen de una semana para que no se queden ahí todas deprimida.

*Gritar como si nunca lo hubieras hecho, es una muy buena forma de sacar un poco las cosas.

Bueno eso son algunas cosas creanme que todas las que nombre sirven, y de mucho :) espero que les haya gustado les deseo una feliz navidad y un prospero año nuevo besos chau :)

Algunas ideas de regalos para navidad

AMIGOS
* CD´s y DvD´s : Esta es la mas practica de todas las ideas para regalar, si van a regalar un DVD les recomiendo que compren una película que tenga que ver con la navidad como : Mi pobre angelito, El Grinch, etc … si es un CD, te aconsejo que lo mejor que puedes hacer es elegir canciones que te gusten mucho a ti y creas le puedan gustar a la otra persona, grábalo y segurísimo le gustará* Un cuadro con una foto de ti y con la persona a la que se lo vayas a regalar, dile que quieres lo ponga en su escritorio ok?!
*Si tienes un poco de tiempo ve a un lugar donde hagan playeras personalizadas y pon una foto de los dos con un mensaje lindo!
*Velas perfumadas!, hay lugares donde venden velitas súper lindas de varios colores y con olores muy ricos*Una carta en un papel bonito donde le digas todo lo que la aprecias
*Una salida al cine con todos los gastos pagados! (palomitas, refrescos, chocolates, helados, etc)

PAPAS
*Un libro … si no tienes ni idea de cual libro pregúntenle al de la tienda de libros cuales son los mas comprados por las personas grandes!
*En un examen tuyo donde tengas una buena calificación escribe en la parte de atrás una carta diciéndoles lo mucho que aprecias todo lo que han hecho por ti!
*Ahorra un poco de dinero e invita a ambos a cenar a algún restaurante bonito, ellos quedarán fascinados!
*Manda una postal a su trabajo!, no un e-mail, recuerda que ellos están hechos a la antigüita!, mándales una postal por correo (de preferencia por DHL) para que les llegue en 2 o 3 días! Jaja si no ten por seguro que la postal llegará hasta el próximo Abril
*Un dia que llegue tu mama de trabajar sorpréndela con un arreglo floral súper bonito!, a la mayoría de las mujeres les gustan las flores, elige el que mas te guste a ti vale?

NOVI@S
Una sopresa para nuestras novias siempre es super bonita y agradable, así que aquí están unos tips para que los enamores mas
*Una botellita con dulces adentro y una cartita diciendole cosas super bonitas!
*Un boleto para un concierto de algún grupo al que el le guste, si a ti no te gusta del todo nimodo! Tendrás que complacerlo!
*Hazle de cenar tu misma e invítalo a tu casa, ahorita que ambos pueden ya que recuerda que son vacaciones y tienes tiempo
*Unos chocolates nos conquistan a todos, de preferencia unos con envoltura de corazón*Aunque suene super cursi, hazle un poema! … decóralo con colores y muchas cosas lindas.
*Hazle un video y súbelo a Youtube, en el video deberás decirle lo especial que es para ti esa persona
*Si es muy olvidadizo… como la mayoría de los hombres regálale una agenda bonita con el dia que es su aniversario en cada mes subrayado o tachado, para que nunca se olvide que te tiene que dar regalo ese día jajaja!
*Una taza con un mensaje bonito
*Una película bonita que sea amorosa, recuerden que todos en diciembre nos ponemos sentimentales y hay que aprovechar eso!, harás que hasta saque un suspiro segurísimo!*Haz algo que nadie haya hecho por el, diles a tus amigas que le pregunten discretamente que es lo que mas le gustaría que hicieran por el.
*Una loción súper rica siempre nos gusta!, elige una que te guste a ti también, así siempre que lo veas te enamoraras mas por el como huele!